張延，中國內(nèi)地女演員、主持人、舞者，1970年3月4日生于陜西西安，畢業(yè)于廣州舞蹈學(xué)校。
1990年獲第二屆“美在花城”羊城小姐冠軍，1994年，參演電視劇《笑看風(fēng)云》并同古巨基一起獲得TVB評選的最佳情侶拍檔獎。1996年，參演北京青年電影制片廠攝制的電影《離婚了就別來找我》，獲得中國電影金雞獎最佳女配角提名。2002年，參演由臺灣漫畫家朱德庸漫畫《澀女郎》改編的電視劇《粉紅女郎》。2003年，主演楊亞洲導(dǎo)演的電視劇《浪漫的事》。2014年，參演由于敏執(zhí)導(dǎo)，羅晉主演的近代革命諜戰(zhàn)劇《爸爸父親爹》；同年，參演《父母愛情》。
張延小時候性格內(nèi)向，從小因為長得高而學(xué)習(xí)跳舞，小學(xué)及中學(xué)都在西安儀表廠職工子弟學(xué)校求學(xué)，中考時考入陜西藝術(shù)團(tuán)，直到1987年9月進(jìn)入廣東舞蹈學(xué)?，F(xiàn)代舞大專班學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞，成為當(dāng)年這一現(xiàn)代舞學(xué)習(xí)班首批學(xué)員，而張延也成了中國大陸第一代受過四年正規(guī)舞蹈學(xué)校的現(xiàn)代舞表演者。張延原先去廣州是學(xué)習(xí)芭蕾舞的，但由于其身高較難找到舞伴因而轉(zhuǎn)去學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞。
1990年張延參加了第二屆廣州“美在花城”選美大賽獲得冠軍。1991年6月張延從廣東舞蹈學(xué)校畢業(yè)之后加入廣東實驗現(xiàn)代舞團(tuán)。
1992年，張延考入香港TVB在內(nèi)地開設(shè)的第一期藝員訓(xùn)練班。
1993年，從藝員訓(xùn)練班畢業(yè)之后加入TVB，參演電視劇《CATWAKL俏佳人》，飾演女孩；參演電視劇《馬場大亨》，飾演宋啟邦秘書。
1994年，參演電視劇《笑看風(fēng)云》，飾演來到廣東打工的女孩張小蓮，與古巨基扮演一對，并同古巨基一起獲得TVB評選的最佳情侶拍檔獎；參演電視劇《黃埔傾情》，飾演歌女；參演電視劇《生死訟》，飾演葉螢影；參演電視劇《壹號皇庭3》，飾演林淑嫻；參演電視劇《清宮氣數(shù)錄》，飾演青樓女；參演電視劇《新重案傳真》，在第一集客串被逼賣淫的偷渡者之一；參演電視劇《獨臂刀客》。
1995年，參演金庸劇《神雕俠侶》，客串出演何沅君；參演電視劇《刑事偵緝檔案》，飾演藍(lán)恩美；參演電視劇《白發(fā)魔女傳》，飾演孟秋霞；參演電視劇《包青天之親子情仇》，飾演趙懷玉。同年，張延結(jié)束與TVB的合約之后返回中國大陸發(fā)展。
1996年，參演電影《離婚了就別來找我》，獲得中國電影金雞獎最佳女配角提名；參演電視劇《離婚指南》；參演電視電影《傾城歲月》飾演方小艾。
1997年，參演電視劇《百年沉浮》，飾演秦安妮。
1998年，參演電視劇《千秋家國夢》，飾演梁素素；參演電視劇《將軍阿?！罚椦菝缬?；參演電視劇《新少林五祖》，飾演嚴(yán)詠春。
1999年，參演電視劇《風(fēng)云歲月》，飾演方美琳，參演電視劇《真情難舍》；參演電視電影《婚前別戀》，飾演丹華。
2000年，參演電視劇《跪下》，飾演朱楠；參演電視劇《真愛無敵》，飾演劉小冬；參演電視劇《相見恨早》，飾演陸小婷；參演電視劇《二分之一謀殺案》，飾演鄧冰。
2001年，主演偶像劇《都是天使惹的禍》，飾演院長千金、美女醫(yī)生蔡美云；電視劇參演《可憐天下男人心》，飾演于蓓。
2002年，參演武俠劇《小李飛刀2之飛刀問情》，扮演林詩音；參演由臺灣漫畫家朱德庸漫畫《澀女郎》改編的電視劇《粉紅女郎》，飾演“男人婆”何茹男；主演電視劇《新四軍》，飾演余秀英；參演電視劇《導(dǎo)彈旅長》，飾演馮媛媛；參演電視劇《如影隨形》，飾演米朵；參演電視劇《蛇年警官》，飾演安蓉；參演電視劇《女人湯》，飾演玉天琇；參演電視劇《玉觀音》，飾演趙姐。
2003年，主演楊亞洲導(dǎo)演的電視劇《浪漫的事》，扮演三女兒宋風(fēng)；參演電視劇《雙響炮》，飾演王玲；參演電視劇《極度危機(jī)》，飾演銀雪；參演電影《天羅地網(wǎng)》，飾演李怡紅、李怡薇；參演電視劇《青鳥的天空》，飾演徐慧；參演電視劇《夏日里的春天》，飾演沈明；參演電視劇《護(hù)國良相狄仁杰之古墓驚雷》，飾演慕容雨。
2004年，參演《101次求婚》，飾演云娜；參演電視劇《預(yù)謀》飾演余楓丹、梁薇；參演電視劇《青鳥的天空》，飾演徐慧。
2005年，參演電視劇《唐山絕戀》，飾演文燕；參演電視劇《海闊天高》，飾演童欣；參演《薇拉的夏天》，飾演藍(lán)天。
2007年，參演電視劇《結(jié)婚進(jìn)行曲》，飾演陸思蔓；參演電視劇《幸福你就拍拍手》，飾演安佳寧；參演電視劇《最后一個女人》，飾演穆棉。
2008年，前往新疆接拍由新疆本土作家王伶、褚遠(yuǎn)亮創(chuàng)作的軍旅劇《化劍》，飾演中國人民解放軍女政委吳頌蓮；參演電視劇《永遠(yuǎn)的田野》，飾演葉思語；參演電視劇《大商道》，飾演郭玉嫻；參演電視劇《仰角》，飾演夏玫玫；參演電視劇《八兄弟》，飾演翠兒。
2009年，參演電視劇《決戰(zhàn)黎明》，飾演白茹玉；參演電視劇《美麗的事》，飾演索麗華；參演電視劇《說出你的秘密，》飾演鄭茹；參演電視劇《金婚風(fēng)雨情》，飾演馬麗麗。
2010年，參演電視劇《我的三個母親》，飾演柯立；參演電影《無人駕駛》，飾演王妻；參演電視劇《暗紅1936》，飾演沈蘭；參演電視劇《硝煙背后的戰(zhàn)爭》，飾演蕭桐，參演電視劇《金婚風(fēng)雨情》，飾演馬麗麗。
2011年，參演電視劇《大典當(dāng)》，飾演徐麗莎；參演《幸運(yùn)兔精靈》。
2012年，參演電視劇《新疆古麗》。
2013年，參演電視劇《絞刑架下的春天》，飾演丁靜秋；參演電視劇《你是我的親人》，飾演畢夢寧。
2014年，參演民國劇《爸爸父親爹》，飾演苗月歌；參演《父母愛情》，飾演安欣。
2015年，主演電視劇《刑警隊長》，飾演黃雪玲；參演青春劇《致青春》，飾演鄒江筠。
2016年，參演正風(fēng)反腐題材電視劇《脊梁》，飾演市委組織部長韓楚霞；參演網(wǎng)絡(luò)劇《秘果》，飾演女主角池子的母親。
張延的父母為西安儀表廠工人，家中還有一個姐姐和一個哥哥。
張延的父親是一名軍人，曾參與朝鮮戰(zhàn)爭。在張延廣州上學(xué)期間，父親去世。
1996年，張延在上海拍攝《繞著神州走》節(jié)目時與共同主持節(jié)目的張錦程相識，之后兩人于2001年重逢相戀，張錦程更在張延拍攝《粉紅女郎》后成為其經(jīng)紀(jì)人。
2004年2月1日與張錦程于香港紅棉路婚姻注冊處登記結(jié)婚。
2005年7月15日張延在香港剖腹生下2.89公斤的女兒。
2008年1月20日，張延參加由陜西電視臺聯(lián)合北京光線傳媒共同策劃，聯(lián)同榆林當(dāng)?shù)卣餐e辦的《朝陽行動2008·水窖寄深情》活動，親自前往貧困的榆林白于山探望終年靠天吃水的百姓，帶去了珍貴的生活用水并為住戶捐助一個水窖，借此舉動號召更多的人關(guān)注缺水的榆林百姓。
2008年1月29日，張延參加陜西電視臺《朝陽行動2008·水窖寄深情》明星慈善大典節(jié)目的錄制。
選美類
影視類
生活中的張延柔情似水、賢惠能干，她會織毛衣，燒得一手好菜，家里也被她收拾得干凈整潔，是個溫柔賢淑的家庭主婦。
張延在節(jié)目主持方面成績尤為突出，全國各有線臺黃金時段播出的《歡樂總動員》使她在熒屏上大放異彩，她機(jī)智、幽默的主持風(fēng)格，與男主持人程前一唱一和的默契搭配，頃刻間便征服了觀眾們。
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