2005年，姜妍參與錄制北京衛(wèi)視、天津衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，搭檔馮鞏、李琦出演了小品《自作聰明》。
2006年，姜妍搭檔黃宏、鞏漢林在黑龍江、天津臺(tái)的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上合作小品《對(duì)門兒》。
2007年11月，搭檔趙正陽(yáng)出演導(dǎo)演黃宏執(zhí)導(dǎo)的情景喜劇《低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)》，飾演做夢(mèng)也想當(dāng)媽媽，但夢(mèng)中的兒子卻一直留在了夢(mèng)中的石榴；同年，搭檔尚大慶、楊鵬在山東衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)出演小品《路遇》。
2008年，姜妍搭檔郭冬臨、王紅梅在遼寧衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)當(dāng)中出演小品《電梯》。
2010年1月，搭檔牛莉共同主演由高亞麟執(zhí)導(dǎo)的環(huán)保情景喜劇《樂(lè)活家庭》，在劇中飾演時(shí)裝學(xué)院畢業(yè)生，標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)活族，青春時(shí)尚、熱情開(kāi)朗，思想前衛(wèi)的小萱；3月，主演高亞麟、趙牛牛聯(lián)合執(zhí)導(dǎo)的情景喜劇《樂(lè)活家庭2》，在劇中飾演小萱；5月，出演余淳執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《老牛家的戰(zhàn)爭(zhēng)》。
2011年7月，出演由高亞麟執(zhí)導(dǎo)的情景喜劇《搞笑一家人》，在劇中飾演經(jīng)常抱有燦爛的微笑卻總是意外不斷并且還沒(méi)有什么威嚴(yán)的老師徐雅慧。2012年4月30日，參與錄制BTV文藝頻道明星訪談節(jié)目《最佳現(xiàn)場(chǎng)》。
2013年1月，搭檔錢波、吳剛、秦海璐聯(lián)合出演由付寧執(zhí)導(dǎo)的都市親情劇《全家福》，在劇中飾演從青澀的十五歲到花甲之年、從不經(jīng)世事的淘氣包到飽經(jīng)滄桑的女強(qiáng)人鴨兒；3月，搭檔奚美娟、吳冕、張芝華聯(lián)合出演沈星浩執(zhí)導(dǎo)的都市家庭劇《兒女情更長(zhǎng)》，在劇中飾演童建梅的女兒、同時(shí)也是大公司的經(jīng)理袁圓。
2014年6月，與朱雨辰、任重出演由付寧執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《別叫我兄弟》，在劇中飾演在逆境中頑強(qiáng)生活的葉曉曉；7月，與戚薇、陳赫主演蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的都市愛(ài)情劇《愛(ài)情回來(lái)了》，在劇中飾演一位做事謹(jǐn)慎、辦事靠譜、心思縝密、尊崇務(wù)實(shí)主義的資深編輯于小諾。
2015年1月，搭檔陳赫、王傳君主演由丁仰國(guó)執(zhí)導(dǎo)的古裝喜劇《醫(yī)館笑傳》，在劇中飾演面貌俊俏的西廠高手柳若馨。
2016年2月，與林志玲、宋丹丹、金晨共同參與東方衛(wèi)視旅游真人秀節(jié)目《花樣姐姐第二季》的錄制；4月，與李小璐、蔣勁夫、曹炳琨主演林小鑫、斗琪聯(lián)合執(zhí)導(dǎo)的改編自同名小說(shuō)的愛(ài)情輕喜劇《你這么愛(ài)我，我可要當(dāng)真了》，在劇中飾演姜坎兒的堂妹，王一君的未婚妻“齊劉海兒”；5月，參加由孟非主持的東方衛(wèi)視脫口秀節(jié)目《四大名助》的錄制；6月，參與錄制純網(wǎng)綜藝節(jié)目《大學(xué)生來(lái)了》；7月，與魏千翔共同主演李牧戈執(zhí)導(dǎo)執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《城里的月光》；12月，與宋丹丹、倪大紅、肖央共同主演了蘇浩旗執(zhí)導(dǎo)的家庭輕喜劇《我的岳父會(huì)武術(shù)》，在劇中飾演出身書(shū)香門第、知書(shū)達(dá)理、處事大方得體的白燕；8月，與李佳航、李金銘主演梁國(guó)冠執(zhí)導(dǎo)的古裝探案喜劇《醫(yī)館笑傳2》，在劇中飾演西廠第一高手柳若馨；隨后，與宋丹丹、張若昀、劉莉莉共同主演了崔亮執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《親愛(ài)的她們》。
2017年3月，搭檔宋丹丹、李小冉、張嘉譯主演了劉進(jìn)執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《美好生活》；7月，代替好姐妹戚薇出戰(zhàn)藝人演藝競(jìng)技真人秀節(jié)目《挑戰(zhàn)的法則》。
2019年10月，由姜妍領(lǐng)銜主演的獻(xiàn)禮劇《希望的大地》登陸央視一套黃金檔；12月20日，出演的都市律政劇《精英律師》開(kāi)播。
姜妍生活中好脾氣、好說(shuō)話、與人為善、樂(lè)于助人。姜妍是天生的大悲劇演員。
一直以可愛(ài)活潑著稱的正能量女神姜妍，生活中也是智商情商雙破表，在電視劇《我的岳父會(huì)武術(shù)》發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)微笑應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，獲得現(xiàn)場(chǎng)觀眾的一致好評(píng)與贊揚(yáng)。發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)大展女神魅力，從頭到尾一直面帶微笑，帶給現(xiàn)場(chǎng)每個(gè)人滿滿的“正能量”。
好身材不是一天兩天就能練成的，戲里戲外的姜妍將生命在于運(yùn)動(dòng)的真理充分彰顯，在生活中，姜妍也是一個(gè)動(dòng)感陽(yáng)光的運(yùn)動(dòng)型女生。雖然有二胖的稱號(hào)，但她卻擁有A4腰，是個(gè)十足的瑜伽愛(ài)好者，瑜伽就是她的日常生活常態(tài)。不管是在影視劇中還是生活里都時(shí)刻為大家傳遞著正能量。
姜妍飾演的徐雅慧更加真實(shí)和親切，一臉無(wú)辜的可愛(ài)表情和忽閃著的大眼睛總是特別招笑。姜妍在劇中不怕贓的敬業(yè)精神讓人敬佩。姜妍因?yàn)槊τ诖罅康呐臄z通告，她的身體頻頻亮起紅燈。她仍然帶著百分百的熱情提前趕到拍攝現(xiàn)場(chǎng)，同搭檔演員對(duì)詞、走位，一絲不茍的做著準(zhǔn)備。就算只有一個(gè)鏡頭，這種讓人豎大拇指的敬業(yè)精神，被人稱其為“拼命佳人”。姜妍的表演細(xì)膩又富有張力，能將真正的情感融入到故事里面去。姜妍是一個(gè)真正演員，她在演戲，而不是明星在做戲。
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